| سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه | |
|
+3miss.shadia basheer اسيرة احزاني RAGDA AL_FREJAT 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
RAGDA AL_FREJAT ×. مشـرفهـ عـامهـ
عدد المساهمات : 2221 تاريخ التسجيل : 02/11/2009 العمر : 30
| موضوع: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الجمعة نوفمبر 27, 2009 1:24 pm | |
| ]center]السلام عليكم
كيفكمـ اخباركمـ الصحيه انشالله تمام وبخير
المـــــــــــوضوع عباره اي واحد عنده نصيحه او معلومه صحيه او نصيحه طبيه يشـــــــــاركـ معنا
اما انا ابدا بنصيحتى
آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه
تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.[/center] | |
|
| |
اسيرة احزاني *~_(مشــرفهــ)_~*
عدد المساهمات : 1446 تاريخ التسجيل : 03/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الأحد نوفمبر 29, 2009 4:32 pm | |
| اهااااااا طيب الجلوس امام التلفاز حاولي عزيزتي قدر الامكان الجلوس بعيداً عن التلفاز لكي يعتاد نظرك على ذلك ودمتم سالمين تحياااااااااااااتي | |
|
| |
RAGDA AL_FREJAT ×. مشـرفهـ عـامهـ
عدد المساهمات : 2221 تاريخ التسجيل : 02/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الإثنين نوفمبر 30, 2009 7:23 am | |
| اهلا يا حلو شكرا على نصيحتك الحلوه | |
|
| |
miss.shadia basheer █░▓█ مـعـلـمـهـ █░▓█
عدد المساهمات : 291 تاريخ التسجيل : 05/11/2009 العمر : 36
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الثلاثاء ديسمبر 01, 2009 11:07 am | |
| انا بدي احكيلكم عن الشاي الاخضر كتير مفيد للبطن والمعدة وضغط الدم | |
|
| |
RAGDA AL_FREJAT ×. مشـرفهـ عـامهـ
عدد المساهمات : 2221 تاريخ التسجيل : 02/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الثلاثاء ديسمبر 01, 2009 1:54 pm | |
| اهلا وشكرا على نصيحتك السكر متلك | |
|
| |
اسيرة احزاني *~_(مشــرفهــ)_~*
عدد المساهمات : 1446 تاريخ التسجيل : 03/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الأربعاء ديسمبر 02, 2009 9:51 am | |
| ثاااااانكس مس شاااااااااادو | |
|
| |
RAGDA AL_FREJAT ×. مشـرفهـ عـامهـ
عدد المساهمات : 2221 تاريخ التسجيل : 02/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الخميس ديسمبر 03, 2009 7:48 am | |
| وليه يويو لا تعدي حقوقي انتي بتردي وانا الي بشكر ok ههههههههه | |
|
| |
اسيرة احزاني *~_(مشــرفهــ)_~*
عدد المساهمات : 1446 تاريخ التسجيل : 03/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الخميس ديسمبر 03, 2009 8:26 am | |
| | |
|
| |
RAGDA AL_FREJAT ×. مشـرفهـ عـامهـ
عدد المساهمات : 2221 تاريخ التسجيل : 02/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الخميس ديسمبر 03, 2009 3:28 pm | |
| لا بمزح انا علقي وردكي واشكر على كيفك كلو على حسابك يا قمر | |
|
| |
اسيرة احزاني *~_(مشــرفهــ)_~*
عدد المساهمات : 1446 تاريخ التسجيل : 03/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الجمعة ديسمبر 04, 2009 1:15 pm | |
| | |
|
| |
رشروش Ҳҳ طــالبهـ جديده «!
عدد المساهمات : 148 تاريخ التسجيل : 04/11/2009 العمر : 29
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه السبت ديسمبر 05, 2009 12:47 am | |
| انا بدي احكيلكم عن الزنجبيل كتير كويس للحلق والقحة والرشح | |
|
| |
اسيرة احزاني *~_(مشــرفهــ)_~*
عدد المساهمات : 1446 تاريخ التسجيل : 03/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه السبت ديسمبر 05, 2009 7:20 am | |
| الموز يفيد ب::::: الكآبة وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة. | |
|
| |
RAGDA AL_FREJAT ×. مشـرفهـ عـامهـ
عدد المساهمات : 2221 تاريخ التسجيل : 02/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الأحد ديسمبر 06, 2009 6:45 am | |
| شكرا لانصيجتك العسسسسسسسسسسل والمفيده | |
|
| |
عاشقة الحب Ҳҳ طـالـبـهـ مـتـمـيـزهـ «!
عدد المساهمات : 560 تاريخ التسجيل : 03/10/2009 العمر : 28
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه السبت يناير 09, 2010 1:29 am | |
| مشكورة كتير حلو ان شاء الله رح نجيب نصائح كتير حلوة | |
|
| |
Dark girl ▓◄ الإدارهـ ►▓
عدد المساهمات : 1547 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 العمر : 29
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه السبت يناير 09, 2010 8:16 am | |
| | |
|
| |
عاشقة الحب Ҳҳ طـالـبـهـ مـتـمـيـزهـ «!
عدد المساهمات : 560 تاريخ التسجيل : 03/10/2009 العمر : 28
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الإثنين يناير 11, 2010 2:04 am | |
| أولاً: لا تدخني فإن التدخين قاتل.......... نعم فالسيجارة الواحدة تحتوي على أكثر من 4 آلاف مركب معظمها من المواد المسرطنة ساحة الطب والصحة
هاي نصيحة الكم يا صبايا | |
|
| |
RAGDA AL_FREJAT ×. مشـرفهـ عـامهـ
عدد المساهمات : 2221 تاريخ التسجيل : 02/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الإثنين يناير 11, 2010 1:23 pm | |
| تسلمي
انا
لاتشربي ماء اثناء الطعام هذا يزيد من وزنك علشان ما تسيري دبه ههههههههه | |
|
| |
soft angel Ҳҳ طـالـبـهـ مـاسـيـهـ «!
عدد المساهمات : 1048 تاريخ التسجيل : 04/12/2009 العمر : 29
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الثلاثاء يناير 12, 2010 6:41 am | |
| ألف شكر حبيبتي موضوعك روعة
النصيحة:الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.
وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".
كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة، | |
|
| |
RAGDA AL_FREJAT ×. مشـرفهـ عـامهـ
عدد المساهمات : 2221 تاريخ التسجيل : 02/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الخميس يناير 14, 2010 1:52 am | |
| والله هاي نصيحتك يا سوفت روعه لاني تقريبا نصف العالم يتالم من الم الرأس
العبي رياضه الصبح بتخليكي نشيطه وبصحه جيدا يلا قووووووموو دياما نايمين وكسلانين | |
|
| |
soft angel Ҳҳ طـالـبـهـ مـاسـيـهـ «!
عدد المساهمات : 1048 تاريخ التسجيل : 04/12/2009 العمر : 29
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه السبت يناير 16, 2010 7:24 am | |
| إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه
تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم. ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.
ألف شكر حبيبتي يا مبدعة | |
|
| |
RAGDA AL_FREJAT ×. مشـرفهـ عـامهـ
عدد المساهمات : 2221 تاريخ التسجيل : 02/11/2009 العمر : 30
| |
| |
soft angel Ҳҳ طـالـبـهـ مـاسـيـهـ «!
عدد المساهمات : 1048 تاريخ التسجيل : 04/12/2009 العمر : 29
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الخميس يناير 21, 2010 10:54 am | |
| ينصح بشرب الماء يوميا بمعدل 4 ليترات | |
|
| |
RAGDA AL_FREJAT ×. مشـرفهـ عـامهـ
عدد المساهمات : 2221 تاريخ التسجيل : 02/11/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه الخميس يناير 28, 2010 6:54 am | |
| بنصح انك تغسلي وجهك من فتره لفتره باليوم | |
|
| |
| سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه | |
|