Jumana High School
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


Jumana High School Forum
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه

اذهب الى الأسفل 
+3
miss.shadia basheer
اسيرة احزاني
RAGDA AL_FREJAT
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
RAGDA AL_FREJAT
×. مشـرفهـ عـامهـ
RAGDA AL_FREJAT


عدد المساهمات : 2221
تاريخ التسجيل : 02/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2009 1:24 pm

]center]السلام عليكم

كيفكمـ اخباركمـ الصحيه انشالله تمام وبخير

المـــــــــــوضوع عباره
اي واحد عنده نصيحه او معلومه صحيه او نصيحه طبيه
يشـــــــــاركـ معنا



اما انا ابدا بنصيحتى

آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة احزاني
*~_(مشــرفهــ)_~*
اسيرة احزاني


عدد المساهمات : 1446
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 29, 2009 4:32 pm

اهااااااا طيب الجلوس امام التلفاز
حاولي عزيزتي قدر الامكان الجلوس بعيداً عن التلفاز لكي يعتاد نظرك على ذلك
ودمتم سالمين
تحياااااااااااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.4shared.com
RAGDA AL_FREJAT
×. مشـرفهـ عـامهـ
RAGDA AL_FREJAT


عدد المساهمات : 2221
تاريخ التسجيل : 02/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 30, 2009 7:23 am

اهلا يا حلو شكرا على نصيحتك الحلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss.shadia basheer
█░▓█ مـعـلـمـهـ █░▓█
█░▓█ مـعـلـمـهـ █░▓█
miss.shadia basheer


عدد المساهمات : 291
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
العمر : 36

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 01, 2009 11:07 am

انا بدي احكيلكم عن الشاي الاخضر كتير مفيد للبطن والمعدة
وضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RAGDA AL_FREJAT
×. مشـرفهـ عـامهـ
RAGDA AL_FREJAT


عدد المساهمات : 2221
تاريخ التسجيل : 02/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 01, 2009 1:54 pm

اهلا وشكرا على نصيحتك السكر متلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة احزاني
*~_(مشــرفهــ)_~*
اسيرة احزاني


عدد المساهمات : 1446
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 02, 2009 9:51 am

ثاااااانكس مس شاااااااااادو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.4shared.com
RAGDA AL_FREJAT
×. مشـرفهـ عـامهـ
RAGDA AL_FREJAT


عدد المساهمات : 2221
تاريخ التسجيل : 02/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 03, 2009 7:48 am

وليه يويو لا تعدي حقوقي انتي بتردي وانا الي بشكر ok
ههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة احزاني
*~_(مشــرفهــ)_~*
اسيرة احزاني


عدد المساهمات : 1446
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 03, 2009 8:26 am

حاااااااااااااضر يا امر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.4shared.com
RAGDA AL_FREJAT
×. مشـرفهـ عـامهـ
RAGDA AL_FREJAT


عدد المساهمات : 2221
تاريخ التسجيل : 02/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 03, 2009 3:28 pm

لا بمزح انا علقي وردكي واشكر على كيفك كلو على حسابك يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة احزاني
*~_(مشــرفهــ)_~*
اسيرة احزاني


عدد المساهمات : 1446
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 04, 2009 1:15 pm

تسلمي حبيبتي :D :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.4shared.com
رشروش
Ҳҳ طــالبهـ جديده «!
Ҳҳ طــالبهـ جديده «!
رشروش


عدد المساهمات : 148
تاريخ التسجيل : 04/11/2009
العمر : 29

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 05, 2009 12:47 am

انا بدي احكيلكم عن الزنجبيل كتير كويس للحلق والقحة والرشح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة احزاني
*~_(مشــرفهــ)_~*
اسيرة احزاني


عدد المساهمات : 1446
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 05, 2009 7:20 am

الموز يفيد ب:::::
الكآبة
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.4shared.com
RAGDA AL_FREJAT
×. مشـرفهـ عـامهـ
RAGDA AL_FREJAT


عدد المساهمات : 2221
تاريخ التسجيل : 02/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 06, 2009 6:45 am

شكرا لانصيجتك العسسسسسسسسسسل
والمفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الحب
Ҳҳ طـالـبـهـ مـتـمـيـزهـ «!
Ҳҳ طـالـبـهـ مـتـمـيـزهـ «!
عاشقة الحب


عدد المساهمات : 560
تاريخ التسجيل : 03/10/2009
العمر : 28

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالسبت يناير 09, 2010 1:29 am

مشكورة كتير حلو ان شاء الله رح نجيب نصائح كتير حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dark girl
▓◄ الإدارهـ ►▓
▓◄ الإدارهـ ►▓
Dark girl


عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 17/10/2009
العمر : 29

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالسبت يناير 09, 2010 8:16 am

فكره حلوة


تم التثبيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الحب
Ҳҳ طـالـبـهـ مـتـمـيـزهـ «!
Ҳҳ طـالـبـهـ مـتـمـيـزهـ «!
عاشقة الحب


عدد المساهمات : 560
تاريخ التسجيل : 03/10/2009
العمر : 28

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالإثنين يناير 11, 2010 2:04 am

أولاً: لا تدخني فإن التدخين قاتل..........
نعم فالسيجارة الواحدة تحتوي على أكثر من 4 آلاف مركب معظمها من المواد
المسرطنة ساحة الطب والصحة

هاي نصيحة الكم يا صبايا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RAGDA AL_FREJAT
×. مشـرفهـ عـامهـ
RAGDA AL_FREJAT


عدد المساهمات : 2221
تاريخ التسجيل : 02/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالإثنين يناير 11, 2010 1:23 pm

تسلمي

انا

لاتشربي ماء اثناء الطعام هذا يزيد من وزنك
علشان ما تسيري دبه
ههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soft angel
Ҳҳ طـالـبـهـ مـاسـيـهـ «!
Ҳҳ طـالـبـهـ مـاسـيـهـ «!
soft angel


عدد المساهمات : 1048
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
العمر : 29

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 12, 2010 6:41 am

ألف شكر حبيبتي موضوعك روعة


النصيحة:الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.

وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".

كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RAGDA AL_FREJAT
×. مشـرفهـ عـامهـ
RAGDA AL_FREJAT


عدد المساهمات : 2221
تاريخ التسجيل : 02/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالخميس يناير 14, 2010 1:52 am

والله هاي نصيحتك يا سوفت روعه لاني تقريبا نصف العالم يتالم من الم الرأس


العبي رياضه الصبح بتخليكي نشيطه وبصحه جيدا
يلا قووووووموو دياما نايمين وكسلانين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soft angel
Ҳҳ طـالـبـهـ مـاسـيـهـ «!
Ҳҳ طـالـبـهـ مـاسـيـهـ «!
soft angel


عدد المساهمات : 1048
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
العمر : 29

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالسبت يناير 16, 2010 7:24 am

إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.



ألف شكر حبيبتي يا مبدعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RAGDA AL_FREJAT
×. مشـرفهـ عـامهـ
RAGDA AL_FREJAT


عدد المساهمات : 2221
تاريخ التسجيل : 02/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالأربعاء يناير 20, 2010 9:42 am

نصيحتي لليوم ::

((.. ღ♥️ღفــوائـد المشي على الـرملღ♥️ღ ..))

أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا ً

و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم

و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار

كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال

تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على

الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية

و انتظام فى العمليات الحيوية .

سبحان الله ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soft angel
Ҳҳ طـالـبـهـ مـاسـيـهـ «!
Ҳҳ طـالـبـهـ مـاسـيـهـ «!
soft angel


عدد المساهمات : 1048
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
العمر : 29

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالخميس يناير 21, 2010 10:54 am

ينصح بشرب الماء يوميا
بمعدل 4 ليترات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RAGDA AL_FREJAT
×. مشـرفهـ عـامهـ
RAGDA AL_FREJAT


عدد المساهمات : 2221
تاريخ التسجيل : 02/11/2009
العمر : 30

سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه   سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه I_icon_minitimeالخميس يناير 28, 2010 6:54 am

بنصح انك تغسلي وجهك من فتره لفتره باليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سجل حضوركـ بنصيحه طبيه وصحيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Jumana High School :: صف الاداره :: 111111-
انتقل الى: